Jestem za stary by trenować karate!

„Przyjdziesz poćwiczyć na trening karate?” „Nie! Jestem za stary by trenować sztuki walki!” Ludzie po 40dziestce często wbijają sobie do głowy to stwierdzenie co jest nieprawdą lub dobrą wymówką aby zostać w domu zamiast zmusić swój organizm do lekkiego wysiłku. Z kardiologicznego punktu widzenia nigdy nie jest za późno by rozpocząć ruch fizyczny, a u […]

Czytaj więcej...