<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa boo - Tarnowski Klub Sportowy Shinkyokushin Karate</title>
	<atom:link href="https://www.karatetarnow.pl/tag/boo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.karatetarnow.pl/tag/boo/</link>
	<description>Karate, Samoobrona - Tarnów</description>
	<lastBuildDate>Thu, 08 Oct 2020 14:16:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
	<item>
		<title>Trening Z Kijami BO – 12 Luty 2018</title>
		<link>https://www.karatetarnow.pl/trening-z-kijami-bo-12-luty-2018/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mateusz Muniga]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2018 15:04:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galeria]]></category>
		<category><![CDATA[boo]]></category>
		<category><![CDATA[karate]]></category>
		<category><![CDATA[samoobrona]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.karatetarnow.pl/?p=1475</guid>

					<description><![CDATA[<p>W dniu 12 lutego 2018 na treningu mieliśmy okazję trenować z kijem (bo). Było to świetne rozluźnienie i rozrywka po naszej klubowej sesji egzaminacyjnej. Poznawaliśmy podstawowe techniki obrony i ataku, proste kombinacje oraz poruszanie się z bo. Tą część treningu prowadził Sensei Wojciech Hajduk. W drugiej części treningu weszliśmy na poziom wyżej i ćwiczyliśmy z [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.karatetarnow.pl/trening-z-kijami-bo-12-luty-2018/">Trening Z Kijami BO – 12 Luty 2018</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.karatetarnow.pl">Tarnowski Klub Sportowy Shinkyokushin Karate</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>W dniu 12 lutego 2018 na treningu mieliśmy okazję trenować z kijem (bo). Było to świetne rozluźnienie i rozrywka po naszej klubowej sesji egzaminacyjnej. Poznawaliśmy podstawowe techniki obrony i ataku, proste kombinacje oraz poruszanie się z bo. Tą część treningu prowadził Sensei Wojciech Hajduk. W drugiej części treningu weszliśmy na poziom wyżej i ćwiczyliśmy z parterem. Dzięki Sensei Mateuszowi Muniga poznaliśmy elementy samoobrony z wykorzystaniem bo. Kolejny trening z kijem zaplanowany jest na najbliższy poniedziałek, aby dalej kontynuować poruszane przez nas zagadnienia.</p>
 [<a href="https://www.karatetarnow.pl/trening-z-kijami-bo-12-luty-2018/">See image gallery at www.karatetarnow.pl</a>] 
<p>Artykuł <a href="https://www.karatetarnow.pl/trening-z-kijami-bo-12-luty-2018/">Trening Z Kijami BO – 12 Luty 2018</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.karatetarnow.pl">Tarnowski Klub Sportowy Shinkyokushin Karate</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
